Tóc dầu nên dùng dầu gội gì? Bí quyết lựa chọn dầu gội giúp tóc luôn sạch và bồng bềnh

Chào bạn, chắc hẳn bạn cũng đang đau đầu với mái tóc nhanh bết dính, bóng dầu chỉ sau một ngày gội đúng không? Mình hiểu cảm giác đó mà, nhất là vào những ngày hè nóng bức ở Sài Gòn này, chỉ cần ra đường một chút thôi là tóc đã bết lại khó chịu rồi. Đó là lý do hôm nay mình muốn chia sẻ với bạn tất tần tật những kinh nghiệm và bí quyết lựa chọn dầu gội phù hợp cho tóc dầu, giúp bạn có mái tóc luôn sạch sẽ và bồng bềnh tự tin nhé!

Tại sao tóc bạn lại nhanh bị dầu?

Trước khi tìm hiểu về các loại dầu gội, mình nghĩ chúng ta nên “bắt bệnh” cho mái tóc của mình trước đã. Tại sao tóc lại tiết ra nhiều dầu như vậy? Thực ra, da đầu của chúng ta có các tuyến bã nhờn, chúng sản xuất ra một loại dầu tự nhiên gọi là sebum để bảo vệ da đầu và giúp tóc mềm mại. Tuy nhiên, đôi khi các tuyến này hoạt động quá mức, khiến lượng dầu tiết ra nhiều hơn bình thường, dẫn đến tình trạng tóc bị dầu. Có nhiều nguyên nhân gây ra điều này đấy:

• Yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ bạn có mái tóc dầu, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự. “Con nhà tông không giống lông cũng giống cánh” mà!
• Thay đổi nội tiết tố: Đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc tiền mãn kinh, sự thay đổi hormone có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Mình nhớ hồi còn là sinh viên, cứ đến kỳ thi là tóc lại càng bết dính hơn, chắc do stress cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố đó bạn.
• Chế độ ăn uống: Một chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và thiếu vitamin cũng có thể khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Giống như việc mình ăn nhiều đồ chiên xào thì da mặt cũng dễ nổi mụn vậy.
• Thói quen chăm sóc tóc không đúng cách: Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít, sử dụng dầu gội không phù hợp, chải tóc quá nhiều cũng có thể gây kích ứng da đầu và làm tăng tiết dầu. Mình từng nghĩ gội đầu càng nhiều thì tóc càng sạch, nhưng hóa ra lại phản tác dụng đó bạn.
• Môi trường: Thời tiết nóng ẩm, ô nhiễm môi trường cũng là những yếu tố khiến tóc dễ bị bết dầu hơn. Ở cái thời tiết “Sài Gòn nóng như đổ lửa” này thì việc tóc nhanh bết cũng là điều dễ hiểu.

Vậy tóc dầu nên dùng dầu gội như thế nào? “Chìa khóa” nằm ở đây!

Khi chọn dầu gội cho tóc dầu, mục tiêu chính của chúng ta là làm sạch dầu thừa trên da đầu một cách nhẹ nhàng, không gây khô căng hay kích ứng. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng bạn nên lưu ý:

Ưu tiên các loại dầu gội có khả năng làm sạch sâu

Những loại dầu gội này thường chứa các thành phần giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn hiệu quả hơn. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm có các cụm từ như:

• Clarifying Shampoo: Đây là loại dầu gội làm sạch sâu chuyên dụng, thường được dùng định kỳ để loại bỏ cặn bẩn từ các sản phẩm tạo kiểu tóc tích tụ. Tuy nhiên, bạn không nên dùng loại này quá thường xuyên vì có thể làm khô tóc. Mình thường dùng clarifying shampoo khoảng 1-2 lần/tháng để “refresh” lại mái tóc.
• Deep Cleansing Shampoo: Tương tự như clarifying shampoo nhưng có thể dịu nhẹ hơn một chút, phù hợp để sử dụng thường xuyên hơn nếu tóc bạn quá dầu.
• Oil Control Shampoo: Đúng như tên gọi, loại dầu gội này được thiết kế đặc biệt để kiểm soát lượng dầu trên da đầu.

“Điểm danh” những thành phần “vàng” cho tóc dầu

Một số thành phần trong dầu gội có khả năng giúp kiểm soát dầu thừa và làm sạch da đầu hiệu quả. Bạn nên để mắt đến những “người bạn” này nhé:

• Salicylic Acid: Đây là một loại BHA (Beta Hydroxy Acid) có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp kiểm soát lượng dầu. Mình thấy nhiều sản phẩm chăm sóc da trị mụn cũng có thành phần này, nên chắc chắn nó cũng tốt cho da đầu dầu rồi.
• Tea Tree Oil (Tinh dầu tràm trà): Với khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, tinh dầu tràm trà giúp làm sạch da đầu, giảm ngứa và ngăn ngừa mụn trên da đầu. Mùi thơm của tràm trà cũng rất dễ chịu và thư giãn đó bạn.
• Activated Charcoal (Than hoạt tính): “Anh chàng” than hoạt tính này nổi tiếng với khả năng hấp thụ mạnh mẽ bụi bẩn, dầu thừa và độc tố. Mình đã thử một loại dầu gội than hoạt tính và thấy tóc sạch hơn hẳn mà không bị khô.
• Citrus Extracts (Chiết xuất từ các loại trái cây họ cam quýt như chanh, bưởi): Các chiết xuất này giúp làm sạch nhẹ nhàng, mang lại cảm giác tươi mát cho da đầu và có mùi thơm tự nhiên rất sảng khoái.
• Clay (Đất sét): Giống như trong các sản phẩm mặt nạ đất sét, đất sét trong dầu gội có khả năng hút dầu thừa rất tốt.

Tránh xa những thành phần có thể khiến tóc thêm “bết”

Bên cạnh những thành phần có lợi, cũng có những “kẻ xấu” mà bạn nên tránh khi chọn dầu gội cho tóc dầu:

• Silicones: Silicones tạo một lớp màng mỏng trên tóc, giúp tóc trông bóng mượt hơn. Tuy nhiên, với tóc dầu, lớp màng này có thể giữ lại bụi bẩn và dầu thừa, khiến tóc nhanh bết hơn. Bạn nên tìm các loại dầu gội có ghi “silicone-free” nhé.
• Heavy Oils (Các loại dầu nặng như dầu dừa, dầu argan với hàm lượng cao): Mặc dù các loại dầu này tốt cho tóc khô và hư tổn, nhưng với tóc dầu, chúng có thể làm tóc trở nên nặng và bết dính hơn. Nếu dầu gội có chứa các loại dầu này, hãy đảm bảo chúng ở cuối bảng thành phần với hàm lượng rất nhỏ.
• Sulfates (SLS/SLES): Đây là các chất tạo bọt phổ biến trong dầu gội, có khả năng làm sạch sâu. Tuy nhiên, với một số người có da đầu nhạy cảm, sulfates có thể gây khô căng và kích ứng, dẫn đến việc da đầu cố gắng tiết ra nhiều dầu hơn để bù lại. Bạn có thể cân nhắc các loại dầu gội không chứa sulfates (sulfate-free) nếu cảm thấy da đầu mình nhạy cảm.

Cân nhắc các loại dầu gội khô (Dry Shampoo)

Dầu gội khô là một “cứu tinh” cho những ngày tóc bạn chưa kịp gội mà đã bết dính. Nó hoạt động bằng cách hấp thụ dầu thừa trên da đầu, giúp tóc trông sạch sẽ và bồng bềnh hơn ngay tức thì. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng dầu gội khô mà chỉ nên dùng trong những trường hợp cần thiết thôi nhé. Mình thường mang theo một chai dầu gội khô nhỏ trong túi xách cho những tình huống “khẩn cấp”.

Đừng quên “người bạn đồng hành” – Dầu xả

Nhiều người có tóc dầu thường bỏ qua bước dầu xả vì sợ tóc sẽ càng bết hơn. Tuy nhiên, dầu xả vẫn rất quan trọng để cung cấp độ ẩm cho phần thân và đuôi tóc, tránh tình trạng tóc bị khô xơ sau khi gội. Bạn chỉ cần chọn loại dầu xả nhẹ nhàng, không chứa nhiều dầu và chỉ thoa ở phần thân và đuôi tóc, tránh thoa trực tiếp lên da đầu là được.

Gội đầu đúng cách cho tóc dầu – Bí quyết “nhỏ mà có võ”

Việc chọn được dầu gội phù hợp đã quan trọng, nhưng gội đầu đúng cách còn quan trọng hơn gấp bội đó bạn! Dưới đây là một vài “tips” mình đã học được và thấy rất hiệu quả:

• Gội đầu khi cần thiết: Không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên gội khi cảm thấy tóc bẩn và bết dính. Việc gội đầu quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến da đầu tiết ra nhiều dầu hơn để bù lại. Mình thường gội đầu khoảng 2-3 lần/tuần thôi.
• Sử dụng nước ấm hoặc mát: Nước nóng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nước ấm hoặc mát sẽ giúp làm sạch tóc nhẹ nhàng mà không gây kích ứng.
• Tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc: Thay vì đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu, bạn nên lấy một lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm một chút nước và xoa đều để tạo bọt rồi mới nhẹ nhàng thoa lên tóc.
• Massage nhẹ nhàng da đầu: Khi gội đầu, hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu để loại bỏ bụi bẩn và kích thích tuần hoàn máu. Tránh dùng móng tay cào mạnh da đầu vì có thể gây tổn thương và làm tăng tiết dầu.
• Xả tóc thật kỹ: Đảm bảo bạn đã xả sạch hoàn toàn dầu gội và dầu xả khỏi tóc. Cặn dầu gội có thể làm tóc nhanh bết hơn đó.
• Lau tóc nhẹ nhàng: Không nên vò tóc quá mạnh sau khi gội. Hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ nhàng để hút bớt nước.
• Hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao: Nhiệt độ cao từ máy sấy có thể làm khô da đầu và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nếu cần sấy tóc, hãy để ở chế độ mát hoặc ấm vừa phải và giữ máy sấy cách xa tóc một khoảng.

Những “trợ thủ đắc lực” khác cho mái tóc dầu

Ngoài việc chọn dầu gội và gội đầu đúng cách, bạn cũng có thể kết hợp thêm một số biện pháp khác để kiểm soát lượng dầu trên tóc:

• Sử dụng giấy thấm dầu cho tóc: Giống như giấy thấm dầu cho da mặt, giấy thấm dầu cho tóc có thể giúp bạn nhanh chóng loại bỏ dầu thừa ở chân tóc trong những lúc cần thiết.
• Hạn chế chạm tay lên tóc: Việc bạn thường xuyên sờ tay lên tóc có thể vô tình mang thêm bụi bẩn và dầu từ tay lên tóc, khiến tóc nhanh bết hơn.
• Vệ sinh lược chải tóc thường xuyên: Lược chải tóc có thể chứa rất nhiều bụi bẩn và dầu thừa. Hãy nhớ vệ sinh lược thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng nhé.
• Chọn kiểu tóc phù hợp: Một số kiểu tóc như tóc búi cao hoặc tóc tết có thể giúp che đi phần nào mái tóc bết dầu.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế đồ ăn dầu mỡ và ngủ đủ giấc cũng góp phần giúp da đầu khỏe mạnh và giảm tiết dầu. Mình thấy rõ ràng những hôm nào mình ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ thì da đầu cũng đỡ đổ dầu hơn hẳn.

Câu chuyện từ “khổ chủ” tóc dầu

Mình nhớ có một cô bạn thân tên Lan, hồi cấp 3 bạn ấy cũng “khốn khổ” với mái tóc dầu. Bạn ấy thử đủ loại dầu gội, từ bình dân đến cao cấp mà vẫn không ăn thua. Tóc lúc nào cũng bết dính, khiến bạn ấy rất tự ti. Sau đó, Lan được một người chị làm tóc tư vấn cho một loại dầu gội có chứa salicylic acid và bắt đầu thay đổi thói quen gội đầu. Ban đầu bạn ấy cũng hơi lo lắng vì sợ tóc sẽ khô, nhưng sau một thời gian sử dụng, Lan thấy tóc sạch sẽ và bồng bềnh hơn hẳn. Bạn ấy còn chia sẻ là từ ngày dùng loại dầu gội đó, bạn ấy tự tin hơn rất nhiều và không còn phải lo lắng về mái tóc bết dính nữa. Đó là một ví dụ điển hình cho thấy việc chọn đúng dầu gội có thể thay đổi “cuộc đời” mái tóc dầu như thế nào đó bạn.

Lời kết

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và tự tin hơn trong việc lựa chọn dầu gội phù hợp cho mái tóc dầu của mình. Hãy nhớ rằng, không có một loại dầu gội nào là “thần thánh” phù hợp với tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn cần lắng nghe và quan sát mái tóc của mình để tìm ra sản phẩm và thói quen chăm sóc tóc tốt nhất. Chúc bạn sớm có được mái tóc sạch khỏe và bồng bềnh như ý nhé! Nếu bạn có bất kỳ kinh nghiệm hay bí quyết nào khác, đừng ngần ngại chia sẻ với mình và mọi người ở phần bình luận bên dưới nha!